她健身从来不练腿,却赢来了“最美马甲线女神”的称号!

  • 日期:09-08
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  把坚持当作习惯

  才能拥有性感女神的好身材

  但今天介绍的这位没胸没腰没屁股

  但说她是性感女神,我服

  

  

  

  

  

  她叫:Tiphany Adams

  是一个开朗有梦想的女孩,也是一位坐在轮椅上的姑娘

  

  在她17岁的时候

  一场车祸让她的人生彻底改变

  当时驾车者以130mph的时速

  酒后驾驶导致车祸

  刚参加完水上滑板派对的她和同伴

  遭遇了一场严重的交通意外,而她是这场车祸里唯一的幸存者

  

  经过30个小时的手术和抢救

  醒来的她已经是昏迷了3个星期

  当时她腿部肱骨完全粉碎性骨折

  虽然不用截肢,但脊髓损伤导致她下半身瘫痪

  但是Adams是幸运的的

  因为当时医生跟她说她活过来的几率只有5%

  当她醒过来的时候,才意识到腰以下完全没有知觉

  

  事实上,她瘫痪了!

  

  之后

  她一直处于修养和康复的状态

  下半身没有任何知觉的她缺乏运动

  在4年内爆肥

  直到21岁的时候她意识到这样的自己不但身体缺陷

  还对生活没有目标和理想

  于是她告诉自己

  是时候改变现状了,她坐着轮椅走进健身房

  

  

  

  

  没想到,健身成就了她的重生之路

  

  在最黑暗的时候能看到光明

  人生次才会有希望,这也是推动她健身的最初心态

  

  身体缺陷并不可怕

  可怕的是年纪轻轻就没有目标

  她说健身可以让她更加快乐

  

  在健身房

  她主要做的是力量训练

  但是一些力量训练会低重量多次数进行

  加快动作的速度,这样也能达到很好的有氧效果

  

  

  引体向上

  她的训练都是绑着腿部进行的不能控制的双腿的摆动

  器械下拉---瘫痪的下肢

  没有双腿支撑地面,下拉需要很好的平衡度

  辅助性双杠臂屈伸

  

  杠铃弯举---轮椅上的二头肌弯举

  

  在车祸后

  在她腹部一直有一道长长的疤痕

  

  她锻炼腹肌非常卖力

  她说他要用时间和汗水证明自己

  让一切糟糕的命运和借口去见鬼

  

  

  

  

  

  她总是默默地努力改变自己

  但她身上散发的魅力却引起了许多健身大咖的关注

  

  渐渐地

  她为自己瘫痪的双腿,加上一些低负荷训练

  

  慢慢

  全身的力量训练不但让她身材发生很大的改变

  全身的整体运动刺激她的神经

  给她最好的答复

  

  这就是她的深蹲

  

  

  她说运动的时候

  她能感觉到身体的流动,或许奇迹正在慢慢发生

  

  她现在已经可以慢慢搀扶站立并且移动

  

  

  要知道

  这一站,这一踏步

  她要比普通人付出无数倍的努力

  

  再后来她成为演说家

  把自己的亲生经历告诉大家酒后驾车的危害

  她还实现了当演员,当模特的梦想

  

  

  甚至有汽车厂商,找她代言拍摄广告

  

  

  她经历的一切很让人感动

  她的努力已经超越了大家的想象

  

  

  

  

  虽然上帝给她开了个玩笑

  但却让她因健身而遇见了更好的自己

  更加知道坚持健身对她生命的意义

  轮椅上的身体革命也许很艰难

  但只要你想做,并实实在在地去做

  你就会看到你的坚持会收获丰厚的回报

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